そんな方にむけた記事です。
わが家は、共働き×フルタイム勤務です。
両親は県内にいますが、
気軽に通える距離ではなく、
あてに出来ない状況です。
上の子の育児休業後は、
余裕がない日々を送ってて、
そんな中２人目も産まれて、
危機を感じて、生活リズムを整えました。
二児のママのタイムスケジュールもご紹介します。
平日のタイムスケジュール
| 時刻 | 夫婦 | 二児のママ | 夫 |
| 4:30 | 自分時間 | 起床 | 起床 |
| 5:00 | 株価チェック ＳＮＳ投稿 |
洗濯機掃除 食洗機から取り出す おもちゃの片付け 読書 |
|
| 5:30 | ブログ記事作成 | ||
| 6:30 | 朝食（大人） 出勤準備 |
||
| 7:00 | 朝食（こども） こどもの支度 |
洗濯物をたたむ | 掃除機かける |
| 7:30 | 保育園送迎＆出勤 | ||
| 17:30 | 退勤＆保育園迎え | ||
| 17:45 | 退勤 | 保育園準備 夕食のあたため |
|
| 18:00 | 入浴 | 洗濯機予約 浴室掃除 |
|
| 18:30 | 夕食 | 食洗機セット | |
| 19:00 | 自分時間 | 翌日の朝・夕食準備 | |
| 20:00 | 作業時間 | 読書 | |
| 21:00 | 就寝 |
「自分時間」は最大で4時間
もともとは、1日1時間もなかったことを考えるとかなり改善できました。
ほとんどの人がこんなに時間を確保できてないのではないでしょうか。
それでも
「他人時間」＞「自分時間」
仕事をするために生きているという現実が
まざまざと見せつけられます。
自分時間
好きなことをする時間
（例：家族と過ごす時間など）
他人時間
自分時間以外
（例：やらされている仕事、家事など）
自分時間を最大化しよう
私がFIREを目指している理由は、幸せに過ごしたいから。
幸せ＝自分時間を過ごす
自分時間を最大化することは、幸せを最大化すること。
- 時間の見える化
（スケジュールに登録して時間も天引きしよう） - 自分がしたいこととそのほかのことに分ける
- そのほかのことを減らす
時間を見える化する
人には、すべてのことをする時間はありません。
新しいことをはじめる時、まずその時間を確保する必要があります。
簡単です。
グーグルカレンダーに登録して、
天引きするだけ。
予定のない空白時間があるけど、
何をしていたか覚えていない。
人と話したり、
ＳＮＳで時間つぶしをするなど
スケジュール管理をしないと
目的なく時間を過ごしてしまいます。
「他人時間」を減らして、
「自分時間」を増やそう。
自分がしたいこととそのほかのことに分ける
他人時間を減らすために、
普段していることを
自分がしたいこととそのほかのことに分けてみる。
| 夫 | |||
| 自分がしたいこと | そのほかのこと | ||
| 二児のママ | 自分がしたいこと | 保育園の送迎 コーヒー |
朝・夕食作り 洗濯物をたたむ |
| そのほかのこと | 掃除機をかける 買い物 食洗機取り出し 食洗機セット |
保育園の準備 | |
家族は「株式会社二児のママ」の一員です。
お互いに
自分がしたいこと、そのほかのことを分けて
役割分担すると、納得のいくものになります。
二児のママの他人時間は
大きく減りましたが、
夫の自分時間が増えたため、
負担になっていません。
↓↓現在の二児のママの役割分担です。
| 《役割分担》 | 自分がしたいこと | そのほかのこと |
| 二児のママ | 朝・夕食作り 洗濯物をたたむ 保育園の送迎 |
|
| 夫 | コーヒーを入れる 掃除機をかける 買い物 食洗機セット/取り出し 保育園の送迎 |
保育園の準備 |
そのほかのことを減らす
パートナーと分担するだけでなく、
そもそもやるべきことを減らすことで
自分時間を増やすことができます。
普段行っている作業が
「本当に必要なことなのか」
「しなくて良い方法はないのか」
「短時間で出来る方法はないのか」
を自分なりに考えましょう。
しなくて良い方法はないか
時短家電が驚くほど進化してて、
作業そのものをしなくてよくなってます。
二児のママが使用しています。↓↓
| 洗濯物を干す | ドラム式洗濯乾燥機 |
| 食器洗いと食器拭き | 食洗機 |
| 掃除機がけ | 自動お掃除ロボット ⇒下の子がこわいというので大きくなるまで休止中（笑） |
| 米をとぐ | 無洗米 |
短時間でする方法はないか
作業全ては出来ないけど、
一部の作業を支援してくれます。
組み合わせると、時短になります。
二児のママが利用しています。↓↓
| 料理の下ごしらえ | 処理済野菜（ミックスベジタブル、カット野菜など） 冷凍食品（バラ凍結済お肉、冷凍豆腐など） |
| 帰宅後の夕食準備 | ホットクック（材料をいれてセットすると、帰宅後に調理済） ミールキット |
| 買い物 | 定期的な物⇒楽天お買い物マラソンで購入する 1週間に1回、生協で届けてもらう 不足したもの、急に必要になったもの⇒昼休憩に購入する |
さいごに
二児のママのスケジュールを紹介しました。
人によって
勤務時間
夫の家事スキル/育児スキル
も異なります。
パートナーと話し合って
自分たちのやり方をみつけてください。
子育てを頑張っているママにとって
少しでも助けになればうれしいです。
育児と共働きを両立しているだけで、
まちがいなく十分に頑張ってます。
完璧を目指さない。
疲れた時、出来ないときは
「しょーがない」と休むことも大切です。
最後までよんでいただきありがとうございました。
- 自分時間は思ったよりも少ない。「時間」を見える化しよう
- 自分時間をスケジュール登録して時間を天引きしよう
- 自分がしたいこととそのほかのことに分ける
⇒そのほかのことはパートナーと分担しよう - そのほかのことを減らす
⇒しなくて良い方法はないか
⇒短時間でできないか
